Чтобы самоизоляция не закончилась ссорами и разводами, психологи в первую очередь советуют меньше смотреть телевизор, так как негативная информация, которую передают все телеканалы, сильно давит на человека. И у него случается выброс внутренней агрессии и стресса - на тех, кто рядом.

Также не рекомендуется часто обсуждать тему коронавируса в семье - такие негативные разговоры очень энергозатратны.

А вот позитивное мышление надо развивать. Если возникают какие-то страхи, паника или сомнения относительно дальнейшей работы и жизни, рекомендуется отвлечься - например, на физическую нагрузку или просмотр комедии. Отличный способ домашнего времяпрепровождения - изучение иностранного языка. В том числе - совместно с домочадцами.

И каждое утро надо давать себе установку, что всё будет хорошо.