Употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. В ходящие в продукт антиоксиданты способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет.
Но лакомиться им нужно в умеренных количествах, напоминает Роспотребнадзор в преддверии Всемирного дня шоколада.
Так, взрослым рекомендуется есть не более 50 грамм этого кондитерского изделия за один прием не больше двух раз в неделю, детям с 5 - 6 лет - до 20 граммов с такой же периодичностью. А вот если ребенку еще не исполнилось три года, тогда вообще не следует угощать его шоколадом, считают в Роспотребнадзоре.
«Никакой пользы для детского организма он не принесет, а его состав будет слишком тяжел для неподготовленного желудка», - объясняет ведомство.